Exercice 1 : Le coup droit
Objectif
- Travailler la couverture du terrain en coup droit
- Dégagement rapide de la balle, anticipation
Organisation
1 contre 1
Le joueur rouge joue librement sur le terrain adverse, le
joueur bleu ne doit jouer que en coup droit si la balle tombe dans la zone
bleue.
Complexifier l’exercice
- Agrandir la zone bleue, le joueur se décale plus encore pour ne jouer que coup droit.
Avantage : travail du déplacement replacement et anticipation - Les deux joueurs ont la même consigne, ils jouent principalement en coup droit et doivent se décaler
Exercice 2 : Le coup droit – En duel
Objectif
- Travail de la couverture du terrain en coup droit
- Dégagement rapide de la balle
- Travail du coup gagnant
Organisation
1 contre 1
Les deux joueurs ne peuvent jouer que en coup droit
lorsque la balle tombe dans la zone bleue. Match en 10 pt
Complexifier l’exercice
- Agrandir la zone bleue
Exercice 3 : Le coup droit de décalage dans la diagonale
Objectif
- Prendre l’initiative en coup droit de décalage
Organisation
1 contre 1
Le joueur rouge engage une balle à la cuillère en visant la
zone bleue, le joueur bleu se décale autour de son revers pour frapper un
coup droit de décalage dans la diagonale en visant la zone jaune. Le point se
poursuit par la suite.
Complexifier l’exercice
- zone bleue décalée coté revers
